Venenschwäche behandeln: freie Bahn zum Herzen

Bei Venenschwäche kann der Körper das sauerstoffarme Blut nicht mehr vollständig zum Herzen zurückpumpen – das Blut versackt in den Gefäßen in den Beinen. Krampfadern, geschwollene Beine, Geschwüre und gefährliche Thrombosen sind die Folge. Erfahren Sie, wie Sie mit Vitaminen und Pflanzenstoffen Venenschwäche-Symptome lindern können.

Venen sind Blutgefäße, die das Blut aus den Geweben – zum Beispiel den Beinen – zurück zum Herzen pumpen, nachdem es die Zellen mit Sauerstoff versorgt hat. Bei Personen mit Venenschwäche funktioniert dieser Prozess nicht mehr richtig. In der Regel sind die Venen in den Beinen betroffen. Es gibt unterschiedliche Ursachen der Venenschwäche:

• In vielen Fällen sind die Venenklappen die Schwachstelle. Beim Pumpen des Blutes zurück zum Herzen muss der Körper in den Beinen gegen die Schwerkraft ankämpfen. Die Venenklappen in den Blutgefäßen verhindern dabei, dass das hochgepumpte Blut wieder zurückfließt. Funktionieren die Klappen nicht, staut sich das Blut in der Vene. Durch den Druck weitet sich das Gefäß und die Klappen schließen noch schlechter. Dann werden Besenreiser oder Krampfadern sichtbar. Der Druck in den Adern führt außerdem dazu, dass Flüssigkeit ins Gewebe austritt und es anschwillt. Bei geschwollenen Beinen kann das Gewebe nicht mehr richtig versorgt werden und es kommt zu Muskelschmerzen und Hautschäden.
• Das Krampfaderleiden kann auch durch ein Blutgerinnsel (Thrombose) entstehen, das die Vene verschließt. Dadurch kann das Blut nicht mehr ungehindert fließen. Auch Bindegewebserkrankungen, bei denen die haltgebenden Kollagenfasern geschädigt sind, können zu Venenschwäche führen.
• Bei den meisten Menschen besteht eine erbliche Veranlagung für Venenschwäche. Im Laufe des Lebens verschlechtern sich die Venenprobleme zusätzlich. Übergewicht, langes Sitzen oder Stehen belasten die Gefäße zusätzlich.

Wenn sich eine Venenschwäche stetig verschlechtert, spricht man von chronisch venöser Insuffizienz (CVI). Bei einer CVI kann es neben Krampfadern, Wassereinagerungen (Ödemen) und offenen Beinen auch zu schwerwiegenden Folgeerkrankungen wie Thrombosen oder Herzinfarkt kommen. Thrombosen können also Ursache und Folge von Krampfadern sein.

Krampfadern sind erste sichtbare Anzeichen einer Venenschwäche. Die Symptome der unterschiedlichen Schweregrade zeigen an, wie weit die Krankheit bereits fortgeschritten ist:

• Grad 1: Es zeigen sich Krampfadern, die jedoch noch keine Beschwerden verursachen.
• Grad 2: Zu den Krampfadern kommen leichte Schwellungen, Schmerzen und Wadenkrämpfe hinzu. Die Beine fühlen sich schwer an, kribbeln oder jucken.
• Grad 3: Die Beschwerden sind stärker als bei Grad 2 und es treten Komplikationen auf, wie Hautschäden, Hautausschlag, trockene Haut und Verfärbungen, zum Beispiel braune und blaue Flecken. Die Venen und die Haut neigen zu Entzündungen.
• Grad 4: Neben den genannten Symptomen kommt es zu Geschwüren. Die Durchblutungsstörungen führen dazu, dass die Wunden nur schwer abheilen.

Im Rahmen der Mikronährstoffmedizin kommen Vitamine und Pflanzenstoffe zum Einsatz, die den Blutfluss in den Venen verbessern und die Gefäße stärken:

• Vitamin C und E stärken Bindegewebe und Venen.
• Pinienrinden-Extrakt lindert die Symptome, stärkt die Venen und schützt vor Thrombosen.
• Roter Weinlaub-Extrakt lindert Beinschwellungen und verbessert die Sauerstoffversorgung.
• Rutin und Hesperidin dichten die Venen ab.
• Oligomere Procyanidine (OPC) helfen gegen dicke Beine und Schmerzen.
• Omega-3-Fettsäuren stoppen Entzündungen in Haut und Gefäßen.
• B-Vitamine beugen Gefäßschäden vor und fördern das Abheilen von Geschwüren.

Bei Venenschwäche werden die Gewebe im Körper nicht mehr richtig durchblutet. Dadurch kommt es zu oxidativem Stress, Gewebeschäden und Entzündungen. Die Antioxidantien Vitamin C und Vitamin E reduzieren oxidativen Stress und können seine Folgen eindämmen. Vitamin C spielt zudem eine wichtige Rolle für die Wundheilung und das Bindegewebe. Es hilft, Kollagen herzustellen, welches dem Bindegewebe und den Gefäßen die Festigkeit verleiht. Außerdem lindert Vitamin C Entzündungsprozesse. Vitamin E verbessert die Fließeigenschaften der roten Blutkörperchen (Erythrozyten) und damit den Blutfluss im Gewebe. Außerdem verhindert Vitamin E, dass die Blutplättchen verklumpen.

Betroffene mit offenen Geschwüren infolge der Venenschwäche nehmen mit der Nahrung zu wenig Vitamin C auf. Das zeigen erste Beobachtungsstudien. Zudem weisen sie im Vergleich zu Gesunden niedrigere Blutwerte von Vitamin E auf, wie eine weitere Beobachtungsstudie verdeutlicht.

Eine hochwertige Studie mit fast 40.000 Teilnehmerinnen zeigt, dass die Einnahme von Vitamin E das Risiko einer Venenthrombose um ein Fünftel reduzieren kann. Vor allem Frauen mit einer genetischen Veranlagung zu Thrombosen und solche, die schon Thrombosen hatten, könnten von Vitamin E profitieren. Besonders Kombinationspräparate sind vielversprechend: In einer Vorstudie verbesserte die kombinierte Einnahme von 600 Milligramm Vitamin C, 600 Milligramm des sekundären Pflanzenstoffs Rutin sowie 150 Milligramm Vitamin E die Spannkraft der Venen und die Venenfunktion.

Zur unterstützenden Behandlung von Venenschwäche wird empfohlen, täglich 200 Milligramm Vitamin C sowie 50 Milligramm Vitamin E einzunehmen. Vitamin C und Vitamin E werden idealerweise kombiniert: Vitamin E benötigt Vitamin C, damit es sich regenerieren kann, nachdem es oxidativen Stress beseitigt hat.

Da Vitamin E zu den fettlöslichen Vitaminen zählt, sollten Sie Vitamin-E-Präparate immer zu einer Mahlzeit einnehmen. Das Fett aus der Nahrung hilft dem Körper, Vitamin E aufzunehmen. Die Einnahme von Vitamin C zu einer Mahlzeit wirkt sich positiv auf die Verträglichkeit aus.

Vitamin C sollte nicht mit dem Wirkstoff Bortezomib (zum Beispiel Velcade®) gegen Krebs eingesetzt werden: In hohen Dosierungen setzt Vitamin C die Wirkung des Medikaments herab und sollte deshalb nur nach Absprache mit dem Arzt eingenommen werden.

Vitamin E könnte in hoher Dosierung (über 50 Milligramm) die Wirkung von gerinnungshemmenden Medikamenten mit Wirkstoffen wie Phenprocoumon (Marcumar®, Falithrom®) oder Warfarin (Coumadin®) verstärken, die ebenfalls bei Venenschwäche eingesetzt werden. Sprechen Sie zur Sicherheit mit Ihrem Arzt, wenn Sie diese Blutverdünner einnehmen.

Bei Venenschwäche sollten Sie täglich 150 bis 300 Milligramm Pinienrinden-Extrakt einnehmen. Achten Sie auf Präparate, die den Gehalt an Procyanidinen angeben, da dies die wirksamen Inhaltsstoffe sind. 150 bis 300 Milligramm Pinienrinden-Extrakt sollten zwischen 100 und 200 Milligramm Procyanidine enthalten.

Empfehlenswert ist eine Einnahme mit etwas Flüssigkeit zu den Mahlzeiten, da sich so die Verträglichkeit für den Magen verbessert.

Bisher gibt es noch keine Informationen darüber, ob die Einnahme von Pinienrinden-Extrakt in der Schwangerschaft und Stillzeit sicher ist. Daher sollten schwangere und stillende Frauen besser darauf verzichten.

Es gibt Hinweise darauf, dass Pinienrinden-Extrakt die Wirkung von Blutverdünnern mit Wirkstoffen wie Phenprocoumon (Marcumar®, Falithrom®) oder Warfarin (Coumadin®) verstärkt. Wenn Sie diese Medikamente einnehmen, sollten Sie eine Behandlung mit einem Präparat aus Pinienrinden-Extrakt-vorher mit Ihrem Arzt besprechen.

Wird Pinienrinden-Extrakt gleichzeitig mit blutzuckersenkenden Medikamenten eingenommen, besteht die Gefahr einer Unterzuckerung. Hierzu zählen unter anderem Metformin (Diabesin®, Siofor® und Glucophage®) und Sulfonylharnstoffe (Euglucon®, Semi-Euglucon® oder Maninil®). Eventuell muss die Dosierung der Medikamente angepasst werden. Eine regelmäßige Kontrolle des Blutzuckerspiegels und eine Absprache mit dem Arzt sind empfehlenswert.

Wenn sich das Blut in den Venen staut, sickert Wasser aus den Gefäßen ins Gewebe. Es kommt zu Wassereinlagerungen (Ödeme). Dadurch schwellen Füße und Beine an. Das Gewebe wird schlechter versorgt und es kommt zu oxidativem Stress. Roter Weinlaub-Extrakt reduziert oxidativen Stress, schützt die Zellen und verbessert den Blutfluss in den Venen. Die stärkere Durchblutung erhöht die Sauerstoffversorgung der Haut. Dadurch können Beschwerden wie geschwollene und schmerzende Beine gelindert werden.

Hochwertige Studien zeigen, dass roter Weinlaub-Extrakt Beinschwellungen, die bei Venenschwäche auftreten, im Vergleich zum Scheinmedikament deutlich reduziert. Auch Beschwerden wie Schmerzen sowie ein Schweregefühl in den Beinen nahmen durch die Einnahme dieser Präparate ab, wie eine Beobachtungsstudie und eine hochwertige Studie belegen.

Um Durchblutungsstörungen, geschwollene Knöchel und Schmerzen bei Venenschwäche zu vermeiden, sollten Sie täglich 350 bis 700 Milligramm Roten Weinlaub-Extrakt in Form von Kapseln einnehmen. Die Einnahme erfolgt am besten mit etwas Flüssigkeit zu einer Mahlzeit, da dies die Verträglichkeit für den Magen verbessert.

Rutin und Hesperidin gehören zu den Flavonoiden, einer Gruppe von Pflanzenstoffen, die viele positive Effekte auf die Venengesundheit haben. Sie erhöhen zum Beispiel die Spannkraft in den Venen und stärken die Widerstandskraft der Blutgefäße.

Rutin-ähnliche Verbindungen (Rutoside) verhinderten in einer Tierstudie die Bildung von Thrombosen. Auch in einer ersten Studie an Menschen bewirkten Rutoside bei den Teilnehmern eine Verbesserung des postthrombotischen Syndroms, das als Folge einer Thrombose auftritt. Die Vergleichsgruppe ohne Rutoside hatte nicht profitiert. Es wird angenommen, dass Rutin ähnliche Wirkungen aufweist.

Auch auf geschwollene Beine können Rutoside mildernd wirken: Sie dichten die Venenwände ab, sodass kein Wasser mehr aus den Gefäßen in die umliegenden Gewebe übertreten kann. Das führt dazu, dass schmerzhafte Schwellungen abklingen und sich der Beinumfang reduziert. In einer Auswertung mehrerer Studien konnte der abschwellende Effekt bisher jedoch nicht eindeutig belegt werden.

Hesperidin regt die Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) in den Gefäßwänden an. NO ist ein Botenstoff, der die Blutgefäße schützt und verhindert, dass sich Venen verengen oder sich Blutgerinnsel bilden. Zusätzlich wirkt Hesperidin entzündungshemmend. Eine kleine und eine größere hochwertige Studie zeigen, dass die Einnahme von Präparaten, die Pflanzenstoffe wie Hesperidin enthalten, die Heilung von Geschwüren bei Venenschwäche unterstützen kann. Die Teilnehmer hatten die Präparate zusätzlich zur Standardtherapie eingenommen.

Um Beschwerden wie geschwollene Beine und Krampfadern zu lindern, empfehlen sich Dosierungen von 200 Milligramm Rutin und 450 Milligramm Hesperidin täglich. Rutin und Hesperidin sollten zu den Mahlzeiten mit ausreichend Wasser eingenommen werden. Die Einnahme zur Mahlzeit verbessert die Verträglichkeit.

Rutin-ähnliche Verbindungen wurden in Studien an Schwangeren in fortgeschrittenem Schwangerschaftsstadium getestet und konnten positive Effekte auf Krampfadern und Hämorrhoiden erzielen. Daher ist anzunehmen, dass die Einnahme von Rutinpräparaten in der Schwangerschaft sicher ist – abschließend geklärt ist es jedoch nicht. Schwangere sollten eine Rutineinnahme daher mit Ihrem Frauenarzt abklären.

Personen mit Leber- oder Nierenerkrankungen (Niereninsuffizienz) können Rutin nicht vollständig ausscheiden. Um eine Überdosierung zu vermeiden, sollten Sie Rutin nicht einnehmen, ohne vorher mit dem Arzt zu sprechen. Wenn Sie an Wassereinlagerungen infolge einer Herzerkrankung leiden, sollten Sie auf die Einnahme von Rutin verzichten.

Antioxidative Wirkstoffe wie Rutin und Hesperidin können die Wirkung von Krebsmedikamenten herabsetzen. Klären Sie eine Einnahme vorher mit dem behandelnden Arzt ab.

Traubenkern-Extrakt enthält hoch dosierte oligomere Procyanidine (OPC), die die Venengesundheit fördern. Diese Pflanzenstoffe verringern Entzündungen und oxidativen Stress – zwei Faktoren, die die Blutgefäße schädigen. Zusätzlich stärken sie die Kollagenverbindungen – die Festigungselemente von Blutgefäßen – schützen so die Venenwände und verbessern dadurch den Blutfluss. Auch gegen Thrombose zeigen sie eine positive Wirkung, indem sie das Blut verdünnen und dadurch verhindern, dass sich Gerinnsel bilden.

In einer hochwertigen Studie reduzierte die tägliche Einnahme von OPC bei Patienten mit Venenschwäche Beschwerden wie Schmerzen, Krämpfe und Schwellungen um die Hälfte. Verglichen wurde dies mit Patienten, die keine OPC-Kapseln einnahmen. Auch der durch Wassereinlagerungen erhöhte Beinumfang kann sich durch OPC verringern, wie eine andere hochwertige Studie zeigt.

Da zur Einnahme von OPC-Präparaten in der Schwangerschaft und Stillzeit noch keine ausreichenden Studien vorliegen, sollten schwangere Frauen auf OPC besser verzichten.

OPC haben blutverdünnende Eigenschaften. Wenn Sie auf Blutverdünner mit Wirkstoffen wie Acetylsalicylsäure (Aspirin®) oder Heparin (Clexane®) angewiesen sind, besprechen Sie eine Behandlung mit OPC-Präparaten vorher mit Ihrem Arzt.

Omega-3-Fettsäuren, besonders Eicosapentaensäure (EPA), können Entzündungen reduzieren und sogar aktiv beenden. Sie kontrollieren die Ausschüttung von Zellbotenstoffen, die die Immunzellen an den Entzündungsherd locken. Indem sie Entzündungen stoppen, schützen sie die Blutgefäße.  Fallberichte von einzelnen Patienten deuten darauf hin, dass Omega-3-Fettsäuren aufgrund ihrer entzündungshemmenden Wirkung die Wundheilung von Beingeschwüren fördern können.

Auch die Thromboseneigung könnte durch Omega-3-Fettäuren beeinflusst werden. Sie tragen vermutlich dazu bei, Blutgerinnsel zu vermeiden. In einer Beobachtungsstudie zeigte sich, dass bei wiederkehrenden Venenthrombosen Personen mit höherem Blutspiegel an Omega-3-Fettsäuren seltener Blutgerinnsel aufwiesen und das Sterberisiko niedriger war als bei denjenigen, die wenig Omega-3-Fettsäuren im Körper hatten.

Um Entzündungen des Gewebes zu vermeiden und die Venen zu schützen, sollten Sie täglich 1.000 bis 2.000 Milligramm Omega-3-Fettsäuren einnehmen – am besten zu einer fetthaltigen Mahlzeit, da so die Aufnahme im Darm am besten ist. Achten Sie zudem auf einen höheren Gehalt an EPA, zum Beispiel aus Fischöl, da hauptsächlich EPA für die entzündungshemmende Wirkung verantwortlich ist.

Homocystein ist ein Zellgift, das im Körper großen Schaden anrichten kann. In hoher Konzentration kann es die Funktion der Blutgefäßzellen verändern und Thrombosen begünstigen. In einer Beobachtungsstudie neigten Patienten mit Beingeschwüren zu erhöhten Homocysteinwerten. Erhöhte Homocysteinwerte könnten den Verlauf einer chronischen Venenschwäche verschlechtern und Beingeschwüre mitverursachen.

Eine Ursache für einen erhöhten Homocysteinspiegel kann ein Mangel an Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure sein. Die B-Vitamine werden vom Körper benötigt, um das Zellgift in unschädliche Stoffe abzubauen. B-Vitamine werden daher gezielt bei erhöhten Homocysteinwerten eingesetzt. Eine Vorstudie gibt außerdem Hinweise darauf, dass eine Therapie mit B-Vitaminen helfen könnte, durch Venenschwäche ausgelöste Hautgeschwüre zu verhindern oder die Wundheilung zu beschleunigen.

Den Zusammenhang von Gefäßerkrankungen und hohen Homocysteinwerten belegen viele Studien. Ob B-Vitamine alle Beschwerden einer Venenschwäche lindern, muss jedoch noch gezeigt werden. Auf alle Fälle unterstützen sie die Zellteilung und Wundheilung.

Zur Senkung erhöhter Homocysteinwerte bei Venenschwäche wird empfohlen, täglich 5 bis 15 Milligramm Vitamin B6, 10 bis 500 Mikrogramm Vitamin B12 sowie 200 bis 600 Mikrogramm Folsäure einzunehmen.

Um die Gefäße nicht zusätzlich zu schädigen, sollte bei einer Venenschwäche der Homocysteinwert im Blut kontrolliert werden. Das Labor bestimmt den Homocysteinspiegel im Blutplasma, dem flüssigen Teil des Blutes ohne Blutzellen. Werte zwischen 5 und 9 Mikromol pro Liter gelten als normal.

In der Schwangerschaft und Stillzeit sollten B-Vitamine in hohen Dosierungen nur bei einem nachgewiesenen Mangel eingenommen werden.

Personen mit Nierenerkrankungen sollten Vitamin B12 nicht in Form von Cyanocobalamin, sondern als Methylcobalamin einsetzen, da Cyanocobalamin in hohen Dosierungen für Nierenpatienten vermutlich schädlich ist.

Personen, die Antiepileptika mit den Wirkstoffen Phenobarbital (Luminal®) oder Phenytoin (Phenhydan®) einnehmen, sowie Parkinsonpatienten, die mit Medikamenten behandelt werden, die den Wirkstoff Levodopa (L-Dopa®) enthalten, sollten Vitamin B6 nicht höher als 5 Milligramm täglich dosieren, um die Wirkung der Medikamente nicht herabzusetzen.

Die Beinvenen leiten das sauerstoffarme Blut aus den Körpergeweben zurück zum Herzen. Sind ihre Wände zu schwach, versackt das Blut in den Gefäßen. Typische Symptome von Venenschwäche sind Krampfadern, geschwollene Beine und Hautgeschwüre. Kompressionsstrümpfe, Krampfader-Operationen und durchblutungsfördernde Medikamente sind wichtige Aspekte bei der Behandlung von Venenschwäche.

In der Mikronährstoffmedizin kommen zusätzlich Vitamine und Pflanzenstoffe zum Einsatz, die den Verlauf einer Venenschwäche positiv beeinflussen und Beschwerden lindern: Vitamin C und Vitamin E bekämpfen oxidativen Stress und stärken die Venen. Pinienrinden-Extrakt, Roter Weinlaub-Extrakt, die Flavonoide Rutin und Hesperidin sowie OPC lindern die Symptome der Venenschwäche. Pinienrinden-Extrakt, Hesperidin und B-Vitamine fördern sehr wahrscheinlich das Abheilen von Geschwüren. Omega-3-Fettsäuren stoppen Entzündungen. Eine Wirkung gegen Blutgerinnsel wurde bei Pinienrinden-Extrakt, OPC und Vitamin E gezeigt. B-Vitamine verhindern vermutlich Gefäßschäden, die durch das Zellgift Homocystein entstehen können.