Mental Health
Stress, work-related pressure, or personal problems, such as the death of a loved one or the end of a relationship, can all trigger psychological problems such as depression or burnout A healthy lifestyle and diet can be beneficial for mental health, but there are also various micronutrients which have a positive effect on our mental health. Using findings from the latest studies, we have compiled an overview of the most important and relevant information.
Alkoholabhängigkeit: Folgen verhindern
Bei Alkoholabhängigkeit nehmen viele Organe des Körpers Schaden, insbesondere die Leber und die Nerven. Zusätzlich mangelt es Alkoholikern an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, sodass ein Mangel häufig ist. Dieser Mangel kann zu weiteren Folgeerkrankungen führen. Erfahren Sie hier, wie Sie im Rahmen der Mikronährstoffmedizin gefährliche Mangelerscheinungen und Folgeerkrankungen vermeiden können.
Depressive Verstimmung mit Mikronährstoffen behandeln
Depressive Verstimmungen sind eine leichte Form der Depression. Symptome wie Niedergeschlagenheit, Antriebsmangel und Gefühllosigkeit sind typisch. Hinzu können körperliche Symptome wie Appetitlosigkeit, Herzklopfen und Kreislaufprobleme kommen. Lesen Sie, welche Mikronährstoffe bei depressiven Verstimmungen eine positive Wirkung haben.
Konzentrationsstörung: mehr Klarheit im Kopf
Bei einer Konzentrationsstörung fällt es zunehmend schwer, die geistige Aufmerksamkeit bewusst auf eine Sache zu richten und Ablenkungen auszublenden. In der Folge drohen Gedächtnislücken, Störungen der Wahrnehmung sowie möglicherweise eine Verflachung der Gefühlswelt. Es gibt einen engen Zusammenhang zwischen Konzentrationsproblemen und einem Mikronährstoffmangel. Erfahren Sie hier mehr über die möglichen Ursachen einer Konzentrationsstörung und darüber, welche Mikronährstoffe dem Gehirn bei der Arbeit helfen.
Müdigkeit mit Mikronährstoffen lindern
Wir alle fühlen uns hin und wieder müde. Ständige Müdigkeit kann aber auch Anzeichen einer Erkrankung sein. Sie zeigt, dass im Körper etwas nicht stimmt: Vielleicht muss er sich gegen eine Infektion wehren, vielleicht hat er Vitamin- oder Mineralstoffmangel. Lesen Sie hier, wie Ihnen die Mikronährstoffmedizin dabei hilft, dem Körper ausreichend Energie zu liefern und Müdigkeit zu mindern.
Schizophrenie-Behandlung unterstützen
Die Schizophrenie ist eine psychische Erkrankung, die sich zum Beispiel durch Denkstörungen, Zerfahrenheit und Wahnvorstellungen zeigt. Die Erkrankung verläuft oft chronisch und Medikamente müssen meist ein Leben lang eingenommen werden. Viele Mikronährstoffe können die Stärke der Symptome mildern und Medikamente verträglicher machen. Lesen Sie hier, wie sie im Rahmen der Mikronährstoffmedizin eingesetzt werden.
Schlafstörungen mit Nährstoffen wirksam bekämpfen
Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen oder vorzeitiges Erwachen beeinträchtigen die Schlafqualität. Gelegentliche Schlafstörungen hat jeder Mensch, auf Dauer sind sie sehr belastend. Als chronisch gilt eine Schlafstörung, wenn sie länger als einen Monat anhält. Hier haben wir Informationen für Sie zusammengestellt welche Mikronährstoffe wichtig für die Bildung schlafregulierender Botenstoffe sind.