Psiche

Stress quotidiano, pressione lavorativa, ma anche eventi nella sfera privata, come una separazione o la morte di una persona amata, possono causare problemi psichici come depressione o burn-out. Uno stile di vita e un'alimentazione sani possono essere d’aiuto, ma anche diversi micronutrienti hanno un effetto positivo sulla psiche. Abbiamo raccolto le principali informazioni sulle diverse patologie basandoci sugli studi più recenti.

Ein Mann sitzt mit Alkoholflaschen in einem dunklen Raum

Alkoholabhängigkeit: Folgen verhindern

Bei Alkoholabhängigkeit nehmen viele Organe des Körpers Schaden, insbesondere die Leber und die Nerven. Zusätzlich mangelt es Alkoholikern an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, sodass ein Mangel häufig ist. Dieser Mangel kann zu weiteren Folgeerkrankungen führen. Erfahren Sie hier, wie Sie im Rahmen der Mikronährstoffmedizin gefährliche Mangelerscheinungen und Folgeerkrankungen vermeiden können.

Mann im Büro sitzt am Laptop und fasst sich an den Kopf

Burn-out-Syndrom: Vitamine können helfen

Burn-out ist eine totale emotionale und körperliche Erschöpfung und für viele Betroffene sehr belastend. Ihre Lebensqualität verschlechtert sich drastisch. Etwa neun Millionen Deutsche leiden Schätzungen zufolge an einem Burn-out-Syndrom. Burn-out ist vermeidbar, wenn die Betroffenen frühzeitig medizinische Hilfe in Anspruch nehmen. Erfahren Sie hier welche Vitamine und Mikronährstoffe die Nervenfunktion verbessern und die angegriffene Psyche verbessern.

Frau lehnt an Fenster mit geschlossenem Rollladen

Depressive Verstimmung mit Mikronährstoffen behandeln

Depressive Verstimmungen sind eine leichte Form der Depression. Symptome wie Niedergeschlagenheit, Antriebsmangel und Gefühllosigkeit sind typisch. Hinzu können körperliche Symptome wie Appetitlosigkeit, Herzklopfen und Kreislaufprobleme kommen. Lesen Sie, welche Mikronährstoffe bei depressiven Verstimmungen eine positive Wirkung haben.

Frau sitzt mit einem Laptop am Tisch und arbeitet

Konzentrationsstörung: mehr Klarheit im Kopf

Bei einer Konzentrationsstörung fällt es zunehmend schwer, die geistige Aufmerksamkeit bewusst auf eine Sache zu richten und Ablenkungen auszublenden. In der Folge drohen Gedächtnislücken, Störungen der Wahrnehmung sowie möglicherweise eine Verflachung der Gefühlswelt. Es gibt einen engen Zusammenhang zwischen Konzentrationsproblemen und einem Mikronährstoffmangel. Erfahren Sie hier mehr über die möglichen Ursachen einer Konzentrationsstörung und darüber, welche Mikronährstoffe dem Gehirn bei der Arbeit helfen.

Frau bereitet sich einen Morgenkaffee zu

Müdigkeit mit Mikronährstoffen lindern

Wir alle fühlen uns hin und wieder müde. Ständige Müdigkeit kann aber auch Anzeichen einer Erkrankung sein. Sie zeigt, dass im Körper etwas nicht stimmt: Vielleicht muss er sich gegen eine Infektion wehren, vielleicht hat er Vitamin- oder Mineralstoffmangel. Lesen Sie hier, wie Ihnen die Mikronährstoffmedizin dabei hilft, dem Körper ausreichend Energie zu liefern und Müdigkeit zu mindern.

Schizophrenie-Behandlung unterstützen

Die Schizophrenie ist eine psychische Erkrankung, die sich zum Beispiel durch Denkstörungen, Zerfahrenheit und Wahnvorstellungen zeigt. Die Erkrankung verläuft oft chronisch und Medikamente müssen meist ein Leben lang eingenommen werden. Viele Mikronährstoffe können die Stärke der Symptome mildern und Medikamente verträglicher machen. Lesen Sie hier, wie sie im Rahmen der Mikronährstoffmedizin eingesetzt werden.

Mann nachts wach im Bett liegend mit Wecker im Vordergrund

Schlafstörungen mit Nährstoffen wirksam bekämpfen

Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen oder vorzeitiges Erwachen beeinträchtigen die Schlafqualität. Gelegentliche Schlafstörungen hat jeder Mensch, auf Dauer sind sie sehr belastend. Als chronisch gilt eine Schlafstörung, wenn sie länger als einen Monat anhält. Hier haben wir Informationen für Sie zusammengestellt welche Mikronährstoffe wichtig für die Bildung schlafregulierender Botenstoffe sind.