Sinusite: i batteri non avranno più scampo

La sinusite è un processo infiammatorio a carico della mucosa dei seni paranasali. I sintomi più comuni sono congestione nasale con ostruzione e diminuzione dell'olfatto, mal di testa e febbre. Scoprite qui quali micronutrienti riducono i disturbi dovuti alla sinusite, difendono dagli agenti patogeni e rafforzano il sistema immunitario.

La sinusite è un processo infiammatorio a carico della mucosa dei seni paranasali e nella maggior parte dei casi può svilupparsi come conseguenza del raffreddore. Spesso è causata da un'infezione di natura virale; gli agenti patogeni entrano nell'organismo attraverso la mucosa nasale e causano una reazione infiammatoria.

La mucosa nasale si gonfia e produce una quantità eccessiva di muco che a sua volta ostruisce la respirazione. Il muco che ristagna all'interno dei seni costituisce un terreno di coltura per agenti patogeni quali batteri o, in casi rari, funghi. Dallo 0,5 al 2 percento dei casi di raffreddore virale si trasformano in infezioni batteriche e infiammazioni della mucosa che interessa i seni paranasali.

I sintomi tipici della sinusite sono diminuzione dell'olfatto, ostruzione nasale, raffreddore e dolore al viso, a cui possono aggiungersi anche altri disturbi quali mal di testa o febbre.

La sinusite può anche diventare cronica, ma nella maggior parte dei casi si tratta di una forma acuta, causata da un raffreddore. Le persone che soffrono di sinusite cronica sono quindi soggette a ripetute infiammazioni dei seni paranasali. La sinusite cronica può essere causata ad esempio da escrescenze sulla mucosa, polipi nasali, deviazioni del setto nasale o calo delle difese immunitarie.

Un'alternativa alle terapie classiche è rappresentata dalla medicina dei micronutrienti, o medicina ortomolecolare. Micronutrienti quali vitamine, oligoelementi e flavonoidi alleviano i disturbi, sciolgono il muco, sgonfiano le mucose congestionate, difendono da agenti patogeni quali virus e batteri e rafforzano il sistema immunitario.

Quest'ultimo è fondamentale nella difesa dell'organismo dalle infezioni, quindi rafforzare le nostre difese immunitarie non solo aiuta a combattere in modo più efficace i processi infettivi in essere, ma contrasta anche gli agenti patogeni e previene l'insorgere di infezioni.

In caso di sinusite i medici specializzati in micronutrienti consigliano di assumere ogni giorno da 500 a 2.000 milligrammi di bromelina, ad esempio in capsule, distribuiti durante la giornata. Per essere certi che l'enzima agisca in modo ottimale si consiglia di assumere i preparati lontano dai pasti, preferibilmente un'ora prima o due ore dopo aver mangiato.

La concentrazione degli antibiotici nel sangue può aumentare se si assume contemporaneamente anche bromelina, causando oscillazioni delle quantità di principi attivi nel sangue maggiori del previsto.

La bromelina ha un effetto anticoagulante, quindi chi assume farmaci di questo tipo (Eliquis®, Xarelto®) dovrebbe tenere sotto stretto controllo i propri valori di coagulazione. Per lo stesso motivo si sconsiglia di assumere bromelina poco prima di sottoporsi a un intervento chirurgico. Tuttavia, il suo effetto antinfiammatorio e decongestionante può rivelarsi molto utile al termine di un'operazione, ad esempio dopo l'asportazione dei polipi nasali.

Non si hanno a disposizione dati sufficienti sull'assunzione di bromelina durante la gravidanza e l'allattamento. Occorre quindi valutare con attenzione se assumerla o meno e ricorrere ai preparati solo previo accordo con il proprio ginecologo.

La N-acetilcisteina scioglie il muco e lo fluidifica. Ha un effetto antiossidante e allevia le infiammazioni e i danni ai tessuti.

Secondo uno studio l'N-acetilcisteina si è dimostrata più efficace del placebo nello sciogliere il muco nei soggetti sani. Gli autori dello studio hanno concluso che può risultare efficace anche in caso di sinusite. Uno studio condotto su bambini piccoli ricoverati in ospedale per una infiammazione virale delle mucose bronchiali ha confermato che grazie alla somministrazione di N-acetilcisteina i sintomi erano più deboli e i piccoli pazienti potevano lasciare prima l'ospedale.

In caso di sinusite si consiglia di assumere ogni giorno da 600 a 1.500 milligrammi di N-acetilcisteina, ad esempio sotto forma di capsule, distribuite durante la giornata.

Anche a dosi elevate, l'N-acetilcisteina è sicura ed è generalmente ben tollerata. In casi rari possono manifestarsi effetti collaterali quali nausea, vomito o disturbi gastrointestinali.

Non esistono dati decisivi in merito all'assunzione di dosi clinicamente efficaci di N-acetilcisteina durante la gravidanza o l'allattamento. Pertanto, è necessario discuterne l'assunzione con il proprio ginecologo che valuterà con la massima prudenza come procedere.

Rafano e cappuccina contengono determinati flavonoidi, i cosiddetti oli di senape, che agiscono da antibatterici. In caso di infezione delle vie respiratorie sono in grado di bloccare una superinfezione batterica come la sinusite.

Studi hanno dimostrato che gli oli di senape contenuti in rafano e cappuccina hanno lo stesso effetto benefico degli antibiotici, ma a differenza di questi ultimi non sviluppano alcuna resistenza. Inoltre, l'assunzione di oli di senape non causa problemi intestinali, come accade a volte quando si segue una terapia antibiotica. Gli oli di senape, considerati veri e propri antibiotici vegetali, sono quindi ritenuti un'alternativa più sicura.

In caso di sinusite si consiglia di assumere ogni giorno preparati composti da 2.400 milligrammi di polvere di cappuccina e 960 milligrammi di polvere di rafano sotto forma di compresse o capsule, distribuite durante la giornata. Occorre tuttavia ricordare che si tratta di valori medi e che si deve sempre consultare il proprio medico curante che determinerà la dose precisa per ognuno e la durata del trattamento.

Non sono ancora disponibili dati sufficienti sull'uso di cappuccina e rafano durante la gravidanza e l'allattamento né si hanno conoscenze certe che i principi attivi non si trasferiscono nel latte materno. Si consiglia di consultare il proprio ginecologo che valuterà con la massima prudenza se consentirne l'assunzione.

Numerosi studi confermano che i soggetti che avevano assunto preventivamente per 90 giorni una dose giornaliera di beta-glucano compresa tra 100 e 250 milligrammi erano colpiti con minore frequenza da infezioni alle vie respiratorie rispetto al gruppo di confronto. È possibile acquistare beta-glucano sotto forma di compresse o capsule.

Non si hanno a disposizione dati o avvertenze sull'assunzione di dosi efficaci di beta-glucano da parte di donne incinte e che allattano. In caso di dubbio, consultare prima il proprio ginecologo.

La vitamina C supporta il sistema immunitario perché innalza le barriere presenti sulla superficie corporea e migliora il funzionamento delle cellule difensive, che possono intervenire meglio e in modo più mirato nel focolaio dell'infezione che, in caso di sinusite, si trova sulle mucose di naso e sui seni paranasali. Inoltre, protegge la membrana delle cellule immunitarie e ne prolunga l'attività.

Studi hanno dimostrato che i pazienti con sinusite cronica presentavano nel sangue livelli di vitamina C e zinco inferiori rispetto ai soggetti sani che facevano parte del gruppo di controllo.

Di conseguenza, in caso di sinusite, si consiglia di assumere ogni giorno da 1.000 a 6.000 milligrammi di vitamina C ad esempio in capsule con un po' di liquido e indipendentemente dai pasti.

Durante la gravidanza e l'allattamento è possibile assumere con una certa sicurezza dosi di vitamina C non superiori a 1.800 milligrammi. In caso di quantità superiori si dovrebbe sempre consultare preventivamente il proprio ginecologo.

Chi soffre di insufficienza renale dovrebbe evitare di assumere dosi elevate di vitamina C superiori a 500 milligrammi al giorno, perché i reni non sono in grado di eliminarle correttamente e il rischio di calcoli alla vescica e di depositi di ossalato è molto alto. Per lo stesso motivo le persone che tendono a soffrire di calcoli renali non dovrebbero assumere più di 1.000 milligrammi di vitamina C al giorno.

Il selenio è un oligoelemento che partecipa a numerosi processi del sistema immunitario. Aiuta ad esempio nella formazione dei linfociti e stimola la produzione dei trasmettitori cellulari, importanti per il coordinamento delle difese. Il selenio è necessario per regolare i processi infiammatori e protegge le cellule dell'organismo dai legami di ossigeno aggressivi che le distruggono.

Ad oggi non esistono studi che dimostrano l'efficacia del solo selenio nelle infezioni delle vie respiratorie come la sinusite, perché è sempre stato testato solo come componente di preparati misti. Le combinazioni di micronutrienti che contengono anche il selenio consentivano una risposta immunitaria molto più forte contro l'agente patogeno, alleviavano i disturbi e riducevano la durata della sinusite.

In caso di sinusite e calo delle difese immunitarie si consiglia di assumere ogni giorno un massimo di 200 microgrammi di selenio, ad esempio sotto forma di capsule o compresse.

La vitamina C trasforma il selenito e il corpo non è più in grado di assorbirlo. Per evitarlo si consiglia quindi di rispettare un intervallo di una-due ore tra le due assunzioni.

Chi è soggetto a infezioni ricorrenti o assume per lunghi periodi il selenio, dovrebbe sottoporsi a esami del sangue regolari per controllare che il livello rientri sempre nei parametri normali.

Idealmente il selenio si misura nel sangue intero perché contiene tutte le cellule sanguigne e mostra anche il suo apporto nel lungo periodo. Con parametri normali si intendono valori compresi tra 120 e 150 microgrammi per litro.

Le persone che soffrono di insufficienza renale non sono in grado di eliminare totalmente il selenio assorbito e rischiano di accumularne in eccesso. Dovrebbero assumere preparati a base di selenio solo se disposti a sottoporsi ad esami del sangue con regolarità.

Lo zinco è un oligoelemento di fondamentale importanza per il sistema immunitario, perché produce le cellule T, essenziali per la risposta immunitaria. Si tratta di cellule in grado di riconoscere gli agenti patogeni presenti nell'organismo e di eliminarli. In assenza di zinco, l'attività di queste cellule si riduce e virus e batteri si diffondono più facilmente nel corpo.

Uno studio ha mostrato come il livello di zinco in soggetti con sinusite cronica fosse inferiore a quello del gruppo di controllo. Per prevenire la sinusite si consiglia quindi di assumere ogni giorno da 5 a 20 milligrammi di zinco, ad esempio sotto forma di capsule.

perché i reni indeboliti non sono in grado di eliminarlo correttamente. Per evitare che lo zinco raggiunga livelli troppo elevati, chi soffre di insufficienza renale o di altre nefropatie non dovrebbe assumere preparati di questo tipo.

La vitamina D svolge funzioni importanti all'interno del sistema immunitario. Ad esempio è responsabile della produzione dei macrofagi, le cellule che rilevano la presenza di virus o batteri nell'organismo e li eliminano. Inoltre, la vitamina D attiva le cellule T che contribuiscono ad attaccare gli agenti patogeni e le cellule infette. Il numero di virus e batteri nel corpo si riduce e soprattutto diminuisce il rischio che questi si diffondano nell'organismo.

Molti studi hanno dimostrato che l'assunzione di preparati a base di vitamina D può aiutare a prevenire un'infezione delle vie respiratorie. Questo è confermato dal fatto che le persone che sono soggette a infezioni ricorrenti, con sinusite cronica e polipi nasali, presentano spesso bassi valori di vitamina D.

Il corpo è in grado di produrre autonomamente gran parte della vitamina D di cui ha bisogno, soprattutto grazie alla luce del sole. Nei mesi invernali, però, è più facile che la produzione endogena non sia sufficiente. Nonostante non esistano evidenze che confermino l'efficacia della vitamina D per curare un'infezione delle vie respiratorie o una sinusite, gli studi disponibili dimostrano che un buon livello di vitamina D aiuta a prevenire le infezioni.

Per prevenire la sinusite si dovrebbero quindi assumere ogni giorno da 1.000 a 4.000 Unità internazionali (UI) di vitamina D, se possibile ai pasti, poiché si tratta di una vitamina liposolubile.

Per compensare con successo una carenza si consiglia di controllare sempre il livello di vitamina D (calcidiolo) nel sangue, così da calcolare la dose corretta e la durata dell'assunzione. Si definisce carenza un livello di calcidiolo inferiore a 20 nanogrammi per millilitro. Per ottenere i migliori benefici per la salute, i medici esperti in micronutrienti consigliano di assumerne da 40 a 60 nanogrammi per millilitro.

La regola generale per aumentare in modo lento e costante il livello di vitamina D è la seguente: la somministrazione costante di 1.000 unità internazionali al giorno, in aggiunta alla produzione del corpo di circa 4.500 unità internazionali, fa aumentare il livello di vitamina D di 10 nanogrammi per millilitro.

Gli antibiotici influiscono sulla composizione del microbiota intestinale, facilitando la diffusione degli agenti patogeni e causando la diarrea. I probiotici riequilibrano il microbiota e rafforzano le difese intestinali.

Studi hanno dimostrato che i probiotici a base di lattobacilli e lievito riducono la gravità e la durata della diarrea associata alla terapia antibiotica. Un ulteriore studio ha rilevato come gli attacchi di diarrea causati dal battere Clostridium difficile durante una terapia antibiotica si manifestassero più raramente in due terzi dei soggetti che assumevano probiotici rispetto al gruppo di confronto al quale era stato somministrato un placebo.

In caso di trattamento antibiotico si consiglia di assumere ogni giorno una miscela probiotica di lievito e batteri in capsule o polvere, contenente da 1 a 20 miliardi di batteri, rispettando sempre un intervallo di due-tre ore tra le due assunzioni.

Si consiglia inoltre di assumere miscele batteriche che contengono vitamina C e biotina, perché entrambe sono sempre soggette a rischio di carenza: la vitamina C a causa degli antibiotici che ne intensificano l’eliminazione e la biotina in seguito a danni alla mucosa intestinale.

Da un terzo alla metà delle persone che assumono cortisone per lunghi periodi di tempo soffre di osteoporosi. Il motivo? I corticosteroidi contenuti negli spray nasali a base di cortisone, ad esempio, influenzano l'assorbimento di alcuni micronutrienti che causano la perdita di massa ossea. Il calcio liberato viene male assorbito dall'intestino, interferendo con l'azione della vitamina D.

Chi soffre di sinusite cronica e assume cortisone regolarmente o per lunghi periodi di tempo dovrebbe compensare con dosi supplementari di calcio (1.000 milligrammi), vitamina D (2.000 Unità internazionali) e vitamina K2 (150 microgrammi).

La sinusite è un’infiammazione della mucosa che interessa i seni paranasali e può svilupparsi spesso come conseguenza di un raffreddore. Tra i sintomi figurano congestione nasale e ostruzione, diminuzione dell'olfatto, mal di testa e febbre.

La medicina dei micronutrienti utilizza enzimi e sostanze nutritive come la bromelina e l'N-acetilcisteina che hanno un effetto decongestionante e fluidificante sul muco. Gli oli di senape estratti da cappuccina e rafano sono efficaci contro i batteri. Beta-glucano, vitamina C, vitamina D, zinco e selenio rafforzano le difese immunitarie. Il buon funzionamento del sistema immunitario è fondamentale per difendersi dagli agenti patogeni.

Se si cura la sinusite con una terapia antibiotica sarebbe consigliabile proteggere l'intestino con l'assunzione di probiotici che possono ridurre il rischio e la durata di attacchi diarroici dovuti agli antibiotici.