Auch wenn nach aktueller Forschung die Lebenserwartung stärker von den Genen abhängt, als bisher vermutet wurde, bleibt der Einfluss des Lebensstils weiterhin sehr hoch. Ebenso tragen Faktoren wie eine ausgewogene und (mikro-)nährstoffreiche Ernährung oder ausreichend Bewegung entscheidend dazu bei, wie wir altern – also ob wir uns bis in die späten Jahre eine gute Gesundheit bewahren und aktiv am Leben teilhaben können oder vermeidbare Erkrankungen unsere Lebensqualität beeinträchtigen.

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