Sport: Leistung, Regeneration und Mikronährstoffe

Jeder Arzt, jeder Ernährungsberater und jeder Psychologe befürworten ihn: den Sport. Er hat vorbeugende, regulierende und heilende Wirkungen. Im Anti-Aging ist Sport nicht mehr wegzudenken. Wer fit sein will, kann mit Vitaminen, Mineralstoffen und Co. zusätzlich einiges für sich tun. Mikronährstoffe helfen sportlich leistungsfähig zu sein oder nach dem Sport schneller zu regenerieren. Vom Muskelschutz bis zum Muskelaufbau und vom Energiestoffwechsel bis zum Erkältungsschutz reicht das Spektrum der Wirkungen. Hier finden Sie Informationen zu den Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler.

Ausdauersport: Regeneration fördern

Ausdauersport stärkt das Herz-Kreislauf-System. Bei anhaltender Belastung braucht der Körper viel Flüssigkeit und Energie. Für Ausdauersportler ist es daher besonders wichtig, auf eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen zu achten. Denn sie sorgen dafür, dass Muskeln aus Kohlenhydraten Energie gewinnen können. Erfahren Sie, welche Vitamine und Mineralstoffe für ein erfolgreiches Training unverzichtbar sind und wie Sie die Regeneration unterstützen können.

Kraftsport: Muskelaufbau fördern

Im Kraftsport steht der Muskelaufbau an erster Stelle. Hierzu ist nicht nur regelmäßiges Training notwendig, sondern auch eine optimierte Ernährung. Vor allem Eiweiße und Aminosäuren als Eiweißbausteine werden gebraucht. Lesen Sie hier, wie Sie mithilfe der Mikronährstoffmedizin den Muskelstoffwechsel fördern und erfahren Sie, wie Sie Eiweiße, Amino- und Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe richtig einsetzen.