Kinder: Entwicklung, Ernährung und Mikronährstoffe

Die Kindheit ist eine besonders wichtige Phase. Bei jungen Menschen steckt der Körper eine Menge Energie in das Wachstum. Wesentlich ist es dann, dass alle wichtigen Mineralstoffe und Vitamine verfügbar sind. So brauchen Kinder und Jugendliche zum Beispiel vermehrt Calcium und Vitamin D für die Knochen, Omega-3-Fettsäuren für Augen und Gehirn und Jod für jede Form von Aktivität. Denn Jod wird für die Produktion der Schilddüsenhormone benötigt und diese regulieren unter anderem den Energiestoffwechsel. Außerdem ist das Immunsystem durch Kinderkrankheiten, wie Masern, Röteln und Windpocken, gefordert. Auch hier profitiert der Körper von einer guten Vitaminversorgung. Lesen Sie hier, wie Ihre Kinder gut ins Leben starten.