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NEWS: Gesunde Haut im Alter: mehr als nur gutes Aussehen

Mangelernährung beeinflusst die Wundheilung negativ. Unterernährung nimmt mit dem Alter zu – ebenso wie Wunden (Druck- und Beingeschwüre).

Selen spielt eine wichtige Rolle für Sporttreibende, vor allem bei der Muskelregeneration. Ein Mangel, aber auch ein Überschuss können schaden.

Durch einen Zinkmangel können sich die Krankenhauskeime vermehren und ausbreiten. Ausreichend Zink und IL-13-Antikörper können Schutz bieten.

Öko-Test kritisiert zu hohe Vitamin D-Konzentrationen bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln und rezeptfreien Arzneimitteln.

Eine aktuelle Umfrage des Verbraucherzentrale Bundesverbands zeigt alarmierende Wissenslücken beim Thema Nahrungsergänzungsmittel.

Nahrungsergänzungsmittel mit pflanzlichen Extrakten wie Ashwagandha, Grüntee oder auch Kurkuma können in großer Menge zu Leberschäden führen.

Nächtliche Wadenkrämpfe können sehr unangenehm sein. Dabei kann Vitamin K hilfreich sein.

Bei Übergewicht treten Vitamin D-Mangel und erhöhter Blutdruck häufig zusammen auf. Demnach ist die Vitamin D-Einnahme sinnvoll.

Hohe Omega-3- und Omega-6-Fettsäurespiegel im Blut können das Risiko für verschiedene Krebsarten senken.

Melatonin kann laut Studie Entstehung und Fortschreiten einer Altersabhängigen Makuladegeneration (AMD) entgegenwirken.