Basiswissen Übersicht

Eine ausgewogene Versorgung mit Mikronährstoffen ist die Grundlage für eine gute Gesundheit. Doch es ist nicht immer möglich eine ausreichende Menge an wichtigen Mikronährstoffen über die Nahrung aufzunehmen. Was Mikronährstoffe genau sind, welche Einsatzgebiete und Ziele sie haben und wie Sie gute Mikronährstoffe erkennen, erfahren Sie hier.

Mikronährstoffe: Bedarf und Zufuhrempfehlung

Der Bedarf an Mikronährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen hängt von verschiedenen Faktoren ab wie dem Alter, dem Lebensstil und der Einnahme von Medikamenten. Bestimmte Faktoren wie Erkrankungen können den Bedarf für die Betroffenen erhöhen − oft so stark, dass die normalen Zufuhrempfehlungen nicht mehr gelten. Erfahren Sie, welchen Einfluss diese Faktoren haben und ob die normalen Empfehlungen für Sie gültig sind.

Mikronährstoffmedizin: Was ist das?

Mikronährstoffe sind eine der Grundlagen für einen gesunden Körper und damit auch für eine gesunde Psyche. Bei der richtigen Versorgung unterstützen sie das Wohlbefinden und mindern das Risiko für viele Krankheiten. Mehr noch: Bei vielen Erkrankungen können Mikronährstoffe auch therapeutisch eingesetzt werden. Erfahren Sie hier mehr über die Grundlagen und Ziele der Mikronährstoffmedizin.

Was macht ein gutes Mikronährstoffpräparat aus?

Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel ist unüberschaubar. Das hat Vor- und Nachteile: Einerseits können Kunden inzwischen fast jedes erdenkliche Präparat kaufen. Andererseits gibt es viele minderwertige Präparate, für die mit unseriösen Behauptungen geworben wird. Daher haben wir Ihnen hier die wichtigsten Punkte zusammengestellt, auf die Sie bei Mikronährstoffpräparaten achten sollten.