Schwedische Forscher zeigen: Probiotika stärken die Knochen

Zum ersten Mal haben Forscher der Universität Göteborg nachgewiesen, dass gesundheitsfördernde Bakterien (Probiotika) das Skelettsystem älterer Frauen positiv beeinflussen. Die hochwertige Studie aus Schweden zeigt, dass ein Stamm des Milchsäurebakteriums Lactobacillus reuteri den Verlust der Knochendichte verringerte. Eine hohe Knochendichte bedeutet  feste und stabile Knochen. Das ist gerade für ältere Frauen wichtig, um einer Osteoporose vorzubeugen oder ihren Verlauf zu verbessern.

Die 70 Frauen nahmen jeden Tag entweder 10 Milliarden Bakterien (10¹⁰ koloniebildende Einheiten) ein oder ein Scheinmedikament ohne Bakterien. Nach einem Jahr wurde der Knochen des Schienbeins durch eine Computertomografie untersucht. Dabei stellten die Forscher fest, dass sich der mit dem Alter auftretende Knochendichteverlust durch die Probiotika halbiert hatte im Vergleich zur Gruppe mit dem Scheinmedikament. Die Studie war doppelblind. Das heißt, weder die Wissenschaftler noch die Probanden wussten, welches Präparat sie bekamen. Zudem erfolgte die Zuordnung in eine Studiengruppe nach dem Zufall (randomisiert). Solche hochwertigen Studien sind Goldstandard in der medizinischen Forschung.

Aus Tierstudien ist schon seit einiger Zeit bekannt, dass die Darmflora Einfluss auf den Knochenstoffwechsel hat. Dabei werden verschiedene Mechanismen diskutiert: Zum Beispiel könnten die Darmbakterien die Aufnahme von Mineralstoffen wie Calcium aus dem Darm verbessern. Auch regulieren Bakterien das gesamte Immunsystem des Körpers über den Darm und können so Entzündungen gegensteuern. Chronische Entzündungen treiben vermutlich die Entstehung einer Osteoporose voran.

Die Ergebnisse der schwedischen Studie sind vielversprechend und müssen weiter in größeren Studien untersucht werden. Fest steht, dass probiotische Bakterien auf vielfältige Weise zur Gesundheit beitragen – wahrscheinlich auch zu gesunden Knochen. Da Probiotika gut verträglich sind, können sie zur Unterstützung der Knochendichte eingesetzt werden, auch wenn die Zusammenhänge noch nicht vollständig erforscht sind.