Mannose gegen Blasenentzündung

Mannose ist ein mit dem Traubenzucker (Glukose) verwandter Zucker. Sie kommt in geringen Mengen in Früchten und Pflanzen vor und ist Bestandteil unseres Körpers. Mannose kann Harnwegsinfekten vorbeugen und deren Behandlung unterstützen. Lesen Sie mehr über den Wirkmechanismus und die richtige Dosierung von Mannose.

Mannose ist ein natürlicher Zucker und Bestandteil von Eiweißen und Zellumhüllungen (Membranen). Der Körper kann sie selbst herstellen oder über die Ernährung aufnehmen. Mannose gehört, wie der Traubenzucker Glukose, zu den sogenannten Hexosen. Hexosen bestehen aus sechs Kohlenstoffatomen (griechisch: hexa = sechs) und zählen zu den Einfachzuckern.

Es gibt neben der natürlichen D-Mannose noch künstlich hergestellte L-Mannose. Beide verhalten sich wie ein Spiegelbild zueinander. Ist im Rahmen der Mikronährstoffmedizin von Mannose die Rede, ist immer D-Mannose gemeint.

Mannose kommt natürlicherweise in vielen Früchten und Pflanzen vor. So steckt Mannose zum Beispiel in Äpfeln, Mangos, Orangen, Pfirsichen, Hefe, in chinesischen Datteln, Steinnüssen und Cranberrys. Dabei liegt Mannose meist nicht frei, sondern gebunden vor. Die Verfügbarkeit ist jedoch zu gering, um eine Wirkung im Körper zu erzielen.

Zwar ist Mannose mit Glukose verwandt, jedoch wird sie kaum verstoffwechselt. Mannose ist dennoch ein häufiger Zucker im Körper und kommt meist gebunden an Zellmembranen und Eiweißen vor. Mannose kennzeichnet so die Eiweiße und Oberflächen außerhalb der Zellen.

Der Körper kann an Mannose erkennen, ob ein Eindringling oder ein Abfallprodukt vorliegt: Häufig markiert Mannose Eiweiße, die defekt sind oder schnell abgebaut werden müssen. Mannose-bindende Eiweiße (Mannose-bindendes Lektin) haften sich auch an Krankheitskeime. Das Immunsystem erkennt und bekämpft sie daraufhin. Deshalb haben Mannose-bindende Eiweiße eine wichtige Bedeutung für das Immunsystem, Entzündungen und Allergien. Erste Untersuchungen verdeutlichen die Wirkung von Mannose auf das Immunsystem:

Immunregulation Diabetes Typ 1: Im Tierversuch konnte Mannose das Immunsystem dämpfen. Sie begünstigte die Entwicklung bestimmter Immunzellen, die der Entstehung von Autoimmunerkrankungen wie Diabetes Typ 1 vorbeugen. Es muss noch gezeigt werden, ob sich diese Ergebnisse auf den Menschen übertragen lassen.

Immunregulation bei Asthma: Mannose linderte im Tierversuch asthmatische Entzündungen in der Lunge. Studien am Menschen liegen aber bisher noch nicht vor.

Der Gehalt von Mannose in Lebensmitteln ist zu gering, um eine Wirkung zu erzielen. Darum empfehlen Ärzte bei Erkrankungen Präparate mit konzentrierter Mannose. Präparate sind meist in Form von Kapseln oder Pulver erhältlich.

Mannose sollte zum Essen mit ausreichend Flüssigkeit eingenommen werden. Dabei ist es wichtig, die Dosis über den Tag verteilt einzunehmen – zum Beispiel zweimal 1.500 Milligramm. Mannose wird schnell ausgeschieden. Die Einnahme verteilt über den Tag stellt die Wirkung bei Harnwegsinfekten und Blasenentzündung sicher.

Zudem sollte bei Harnwegsinfekten und Blasenentzündung immer viel getrunken werden: Ärzte empfehlen mindestens zwei Liter Wasser oder ungesüßten Tee pro Tag.

Hochwertige Präparate sollten reine D-Mannose enthalten und keine unnatürliche L-Mannose. Darüber hinaus ist es wichtig, dass die Produkte frei von allergieauslösenden Substanzen sind. Hersteller der Präparate sollten auch auf Zusatzstoffe verzichten, wie unnötige Aroma- und Farbstoffe oder Süßungsmittel.

Bei Harnwegsinfekten sind auch Kombinationspräparate sinnvoll – zum Beispiel mit Cranberry-Extrakt  und/oder Vitamin C. Die Inhaltsstoffe aus Cranberry verhindern ebenfalls, dass Bakterien an der Blasenschleimhaut anheften, während Vitamin C das Immunsystem stärkt.

Eine Überdosierung von Mannose ist nicht bekannt. Mannose ist grundsätzlich gut verträglich. Bei der Einnahme von Mannose kann es in seltenen Fällen zu harmlosem Durchfall kommen. In einer ersten Studie traten diese Beschwerden bei acht Prozent der Studienteilnehmer auf. Eine Unterbrechung der Anwendung war dabei in keinem Fall notwendig. Auch eine langfristige Ergänzung von Mannose in der empfohlenen Dosierung gilt als sicher.

Arzneimittel -Wechselwirkungen mit Mannose sind nicht bekannt. Nehmen Sie Medikamente jedoch zur Sicherheit in einem zeitlichen Abstand von mindestens zwei Stunden zur Mannose ein.

Die Einnahme von Mannose sollte in der Schwangerschaft und Stillzeit mit dem Arzt abgesprochen werden. Es liegen noch keine ausreichenden Studien vor, um die Anwendung für Schwangere und Stillende allgemein empfehlen zu können.

Für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren wird die Einnahme von Mannose ebenfalls nur in Rücksprache mit dem Arzt empfohlen.

Personen mit Diabetes oder dem metabolischen Syndrom sollten auf eine dauerhafte Einnahme von Mannose verzichten, bis ausreichende Daten zur Sicherheit vorliegen. Beim metabolischen Syndrom handelt es sich um verschiedene Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dazu zählen neben Fettleibigkeit, Bluthochdruck und einem gestörten Fettstoffwechsel auch ein gestörter Kohlenhydratstoffwechsel (Insulinresistenz). Eine Insulinresistenz gilt als Vorstufe von Diabetes.

Erhöhte Mannosewerte im Blut können ein Anzeichen für die spätere Entwicklung von Diabetes Typ 2 sein: Schon Jahre bevor Diabetes Typ 2 ausbricht, lassen sich erhöhte Mannosespiegel nachweisen. Ob Mannose tatsächlich zur Krankheit beiträgt oder die Mannosewerte infolge des gestörten Kohlenhydratstoffwechsels erhöht sind, ist aber noch nicht bekannt.

Eine der Komplikationen von Diabetes entsteht durch die hohen Spiegel an Glukose im Blut. Glukose hat eine hohe Reaktionsfähigkeit: Sie lagert sich an Eiweiße und Gewebe. Auf Dauer entstehen dadurch Gewebeschäden – besonders an Augen, Nieren und Nerven, da sie sich weniger gut regenerieren. Mannose reagiert hier genauso wie Glukose. Vermutlich trägt Mannose zu den Schäden aber wesentlich weniger bei als Glukose, denn ihre Konzentration im Blut ist im Vergleich zu Glukose gering (auch dann, wenn sie eingenommen wird). Allerdings liegen noch keine Studien zur Einnahme von Mannose bei Diabetes-Typ-2-Patienten vor.

Auch Menschen mit koronarer Herzkrankheit oder Funktionsstörungen des Herzens sollten auf eine langfristige Einnahme von Mannose verzichten. Von einer Dauereinnahme wird auch Patienten mit Nierenschäden und Nierenfunktionsstörungen abgeraten: Hohe Mannosewerte treten oft bei Erkrankungen des Herzens, wie einem Herzinfarkt und Nierenerkrankungen auf. Ob Mannose daran ursächlich beteiligt oder nur eine harmlose Begleiterscheinung ist, wurde noch nicht geklärt.

Mannose ist ein Einfachzucker, der außerhalb der Zellen als Erkennungsmerkmal eine wichtige Funktion hat. Überschüssige Mengen an Mannose werden über die Nieren in den Urin abgegeben. Dort verhindert sie, dass Krankheitserreger an die Schleimhaut der Harnwege anhaften und fördert das Ausspülen der Bakterien aus den ableitenden Harnwegen. Deshalb wird Mannose im Rahmen der Mikronährstoffmedizin zur Vorbeugung und Behandlung von Blasenentzündung und Harnwegsinfekten eingesetzt. Mannose könnte daneben die Immunregulation fördern: Man diskutiert, ob sie Autoimmunerkrankungen wie Diabetes Mellitus Typ 1 und Asthma vorbeugen könnte.  

Mannose sollte mit Flüssigkeit zu den Mahlzeiten eingenommen werden. Sie gilt als gut verträglich, bei der Anwendung kann es lediglich zu harmlosem Durchfall kommen. Patienten mit Herzerkrankungen, Diabetes Typ 2 oder Nierenschäden sollten Mannose vorerst aber nicht dauerhaft einnehmen.