Interview: Welche Schmerzpatienten profitieren von einer Basentherapie?

Ja – und die Evidenz dafür wächst. Eine pflanzliche Ernährungsintervention über acht Wochen führte bei Patienten mit chronischen muskuloskelettalen Schmerzen zu einer signifikanten Schmerzreduktion und besserer Lebensqualität (Towery et al. 2018). Ein aktueller systematischer Review mit Meta-Analyse aus 16 Studien bestätigt: Eine mediterrane Ernährung – reich an Gemüse, Hülsenfrüchten und basischen Lebensmitteln – ist mit einem signifikant niedrigeren Risiko für symptomatische Kniearthrose und für Osteoporose und Knochenbrüche assoziiert (Limongi et al. 2026). Dass dieser Zusammenhang bereits im Jugendalter beginnt, zeigt eine Querschnittsstudie mit mehr als 900 jungen Sportlern: Diejenigen ohne Schmerzen wiesen konsistent gesündere, gemüse- und obstbetonte Ernährungsmuster auf (Elvira-Aranda et al. 2025). Die Ernährung ist damit kein Randthema in der Schmerzmedizin – sondern ein eigenständiger, modifizierbarer Faktor.

Kurz gesagt: für alle – denn wo Schmerz herrscht, ist in der Regel auch eine lokale Gewebsazidose beteiligt, der gezielt entgegengewirkt werden kann.

Bereits vor 25 Jahren konnten wir in einer prospektiven Studie zeigen, dass eine vierwöchige Supplementierung mit basischen Mineralstoffen auf Citratbasis bei Patienten mit chronischen Rückenschmerzen zu einer Schmerzreduktion von 49 % führte – gemessen mit der validierten Aarhus Low Back Pain Rating Scale. Gleichzeitig stieg die Pufferkapazität des Blutes signifikant an, was den direkten Zusammenhang zwischen Säure-Basen-Haushalt und Schmerz unterstreicht (Vormann et al. 2001).

Die gleiche Supplementierungsstrategie zeigte auch bei rheumatoider Arthritis Wirkung: Eine basische Mineralstoffgabe führte zu einer signifikanten Verbesserung der Schmerzparameter (Cseuz et al. 2008).
Darüber hinaus liegen positive Befunde für weitere Schmerzentitäten vor, wie zum Beispiel bei Osteoarthritis der Hände (van Velden et al. 2015) oder bei Muskelschmerz und -erschöpfung nach Sport mit einer verbesserten Regeneration und einem reduzierten Muskelkater unter basischer Supplementierung.

Das Fazit ist klar: Unabhängig von der Schmerzentität lohnt sich die Frage nach dem Säure-Basen-Status. Wo Gewebe schmerzt, ist Azidose im Spiel – und eine gezielte Basensupplementierung stellt einen einfachen, gut verträglichen und wissenschaftlich belegten Ansatz dar, diesen Teufelskreis zu durchbrechen.