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Fachkreis-Newsletter Extra: Low-Grade Inflammation – Kann eine Basensupplementierung helfen?!

Einleitung

Low-Grade Inflammation (LGI), auch „stille" oder „niedriggradige Entzündung" genannt, beschreibt eine anhaltende, niedriggradige Immunaktivierung ohne klassische Entzündungssymptome und gilt als zentraler Treiber zahlreicher chronischer Erkrankungen. Das wachsende wissenschaftliche Interesse an diesem Thema zeigt sich beispielsweise daran, dass sich die Forschungspublikationen zum „InflammAging" zwischen 2005 und 2024 kontinuierlich vervielfacht haben [1]. Hundertjährige weisen zudem signifikant niedrigere Werte an Entzündungsmarkern auf als normal alternde ältere Erwachsene [2], und kardiologische Fachgesellschaften bezeichnen die Evidenz für den Zusammenhang zwischen chronischer Low-Grade Inflammation und atherosklerotischer Herz-Kreislauf-Erkrankung mittlerweile nicht mehr als explorativ, sondern als „überzeugend und klinisch handlungsrelevant" [3]. Erfahren Sie mehr über Hintergründe und praxisnahe Empfehlungen.

Das ACC erklärt in seinem aktuellen Scientific Statement die Evidenz für Entzündung als Auslöser kardiovaskulärer Erkrankung offiziell für „klinisch handlungsrelevant" [3]. Zentrale Forderung: breites hsCRP-Screening – unabhängig vom LDL-Cholesterin. Welche Therapieempfehlungen für die Praxis das ACC nennt, lesen Sie im ersten Beitrag.

Grafische Darstellung der Faktoren die eine Atherosklerose beeinflussen | AI Generated

Die Longevity-Forschung zielt darauf ab, nicht nur die Lebensspanne, sondern vor allem die Gesundheitsspanne zu verlängern. Mehrere aktuelle Humanstudien zeigen einen konsistenten Zusammenhang zwischen chronischer diätetischer Säurelast (gemessen über PRAL/NEAP) und systemischen Entzündungsmarkern [8–11]. Eine Ernährung mit geringerer Säurelast kann und sollte in Longevity- und Präventionsstrategien eingeordnet werden.

Grafische Darstellung der Ernährungslast & Super-Ager | AI Generated

Die Belastungsreaktionen bei intensiven Trainingseinheiten können in ihrer Ausprägung mit Veränderungen vergleichbar sein, wie sie sonst über 10–50 Jahre Alterung auftreten [17]. In diesem Interview schildert Frau Stefanie Mollnhauer, Sportmedizinerin und Leiterin des Proformance-Instituts für Leistungsoptimierung, wann und wie sie den Säure-Basen-Haushalt in der Praxis berücksichtigt.

Live-Webinar „Integrative Rheumatherapie: Azidose, Entzündung und orthomolekulare Strategien.“ am Donnerstag, den 10.09.2026 um 19:00 Uhr mit Dr. med. Marc Werner (Direktor der Klinik Naturheilkunde und Integrative Medizin, KEM | Evang. Kliniken Essen-Mitte.) und Peter Elster (geprüfter Präventologe und Heilpraktiker)

Live-Webinar in Kooperation mit der Ganzimmun-Akademie „Komplementäre Schmerztherapie – welche Rolle spielt der Säure-Basen-Haushalt? “ am Dienstag, den 06.10.2026 um 19:00 Uhr mit Prof. Dr. Jürgen Vormann (Ernährungswissenschaftler und Leiter des IPEV Institut für Prävention und Ernährung)

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Literaturverzeichnis

  1. Jiang, B., et al. (2025). Global research trends in inflammaging from 2005 to 2024: a bibliometric analysis. Frontiers in Aging. PMID: 40276724
  2. Adibi, S. (2026). A Conceptual Digital Health Framework for Longevity Optimization: Inflammation-Centered Approach Integrating Microbiome and Lifestyle Data — A Review and Proposed Platform. Nutrients. PMID: 41599842
  3. Mensah, G.A., Arnold, N., Prabhu, S.D., Ridker, P.M., & Welty, F.K. (2025). Inflammation and Cardiovascular Disease: 2025 ACC Scientific Statement: A Report of the American College of Cardiology. Journal of the American College of Cardiology. PMID: 41020749
  4. Keshani, M., et al. (2025). Mediterranean Diet Reduces Inflammation in Adults: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrition Reviews. PMID: 41211687
  5. Bell, L., Gibbs, J., & Cappuccio, F.P. (2026). The effect of plant-based dietary patterns on C-reactive protein: A systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. Nutr Metab Cardiovasc Dis. PMID: 41856828
  6. Reyneke, G.L., Lambert, K., & Beck, E.J. (2026). Dietary Patterns Associated With Anti-inflammatory Effects: An Umbrella Review of Systematic Reviews and Meta-analyses. Nutrition Reviews. PMID: 40657695
  7. Lin, C.-Y., et al. (2024). The impact of dietary acid load on super-agers with exceptional cognitive abilities: a propensity score analysis of NHANES 2011–2014. J Nutr Health Aging. PMID: 38663039 (PMC12275794)
  8. Balali, A., et al. (2024). Dietary acid load and markers of malnutrition, inflammation, and oxidative stress in hemodialysis patients. Frontiers in Nutrition. PMID: 38585612
  9. Moludi, J., et al. (2025). Association of dietary acid load with inflammatory markers, oxidative stress, and clinical features in patients with knee osteoarthritis. Sci Rep. PMID: 39865136
  10. Öteleş, S., et al. (2024). The dietary acid load is associated with disease severity in psoriatic arthritis. Mod Rheumatol. PMID: 37952089
  11. Wu, T., et al. (2019). Associations between Dietary Acid Load and Biomarkers of Inflammation and Hyperglycemia in Breast Cancer Survivors. Nutrients. PMID: 31443226
  12. Boschmann, M., et al. (2020). Effects of dietary protein-load and alkaline supplementation on acid-base balance and glucose metabolism in healthy elderly. Eur J Clin Nutr. PMID: 32873957
  13. Vormann, J., et al. (2001). Supplementation with alkaline minerals reduces symptoms in patients with chronic low back pain. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology. PMID: 11787986
  14. van Velden, D.P., Reuter, H., Kidd, M., & Müller, F.O. (2015). Non-allopathic adjuvant management of osteoarthritis by alkalinisation of the diet. Afr J Prim Health Care Fam Med. PMID: 26245599
  15. Cseuz, R.M., et al. (2008). Alkaline Mineral Supplementation Decreases Pain in Rheumatoid Arthritis Patients: A Pilot Study. The Open Nutrition Journal, 2, 100–105. [Nicht auf PubMed indexiert, nicht unabhängig verifizierbar]
  16. Mathot, E., Hemadeh, A., Knoop, V., et al. (2025). The effect of physical interventions in older adults on inflammatory markers (IL-6, IL-10, CRP, TNF-α): an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses. Innov Aging. PMID: 40894417
  17. Lefferts, W.K., Davis, M.M., & Valentine, R.J. (2022). Exercise as an Aging Mimetic: A New Perspective on the Mechanisms Behind Exercise as Preventive Medicine Against Age-Related Chronic Disease. Frontiers in Physiology. PMID: 36045751
  18. Mollnhauer, S. & Werner, T. (2012). Citratsupplementierung bei Sehnenansatzreizungen. medicalsports network, 3, 67–68. [Nicht auf PubMed indexiert]
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